"כשתבקש לבחור לך דרך, שאל את עצמך, ורק את עצמך, שאלה אחת: האם לדרך זו יש לב? אם יש לה, הדרך טובה. אם אין לה לב, אין בה שום תועלת."( קרלוס קסטנדה, משנתו של דון חואן)

היי שמי אסף,

באתר זה הייתי רוצה להעביר לך במילים, עד כמה שזה אפשרי, את חווית ההתנסות בדרך הטיפול של הפסיכותרפיה הקיומית. יותר מדרך טיפול זוהי בעיני תפיסת עולם ודרך חיים שהשפיעה עמוקות עלי ועל כל מי שהתנסה בה להתייחס אחרת לכל רגע המופיע בחיי היום יום שלנו.

אפשר לראות במצב המשבר מתוכו פונה האדם לתהליך הטיפולי ככניסה לצומת דרכים. זו יכולה להיות צומת של יחסים, קריירה או צומת של בחירה פנימית אישית. הצומת הזו פעמים רבות רוויה בכאב, עירפול ופחד מאי הודאות לגבי המשך הדרך. אני רואה במטפל כמי שמצטרף אל המטופל בנקודת הצומת הזו ומשתתף יחד עימו בחלק המסע הזה של חציית צומת בחייו.

הייחודיות בעיני של הפסיכותרפיה הקיומית היא הבנת הסימפטומים שמופיעים בחיינו  כקריאה לשינוי והתייצבות מחדש אל מול חווית החיים שאנו שרויים בה. מעבר לכך, הגישה הטיפולית הזו מבקשת להמיר  את הכאב בהתנעה מחדש של פוטנציאלים של צמיחה, למידה ועוצמה בנפשו של האדם.

מצב המשבר מתוכו פונה המטופל עשוי להפוך להזדמנות עבורו היות ובמצב משברי לעיתים מתפרקים חלק מהלבנים בחומת ההגנה היום יומית שלנו.  פרוק זה חושף צוהר אל ליבת הנפש שלנו וכך עשויה להתבהר לעיננו רשת ההתניות והאוטומטים שמנהלים את חיינו עד כה. הנגישות אל  'קוד ההפעלה' הנרכש של עולם הנפש שלנו  מאפשרת לנו בעבודה משותפת לערוך מעין קידוד מחדש של מערכת ההתייחסויות שלנו אל העולם. עבודה זו מאפשרת לשנות הרגלים מנטליים שהפנמנו במשך שנים ארוכות, הרגלים שגרמו לנו לסגור את הלב ושהפכו לחלק מה'אישיות' שלנו.

הצומת מלאת הכאב והערעור הופכת אז ממרחב של שיתוק להזדמנות נדירה ויקרה לשנות, לנוע ולבחור מחדש את נתיב החיים שלנו.

לאורך כל שנות עבודתי כמטפל זכיתי להיחשף להשפעה העמוקה של גישה טיפולית זו על חייהם של מטופלים רבים שמתוך השבר, החושך והכאב הצליחו באומץ לחצוב את דרכם אל אופק של התחדשות, עוצמה וצמיחה. תהליך זה מאפשר למטופל נתיב להתבגרות רוחנית ולגלות בתוכו איכויות  של קבלה עצמית ללא שיפוט, עצמה אישית והתבהרות של הדרך אותה הוא מבקש לעצמו.

באתר תוכלו למצוא בין השאר שיתופים של מטופלים שבחרו לשתף ולחשוף באופן אמיץ ומרגש את התהליך שלהם. כמו כן מופיע באתר מידע אודותי והרקע המקצועי שלי.

ועכשיו כמה מילים על דרך הטיפול.

הפסיכותרפיה הקיומית מאמינה שמקור הסבל הנפשי שלנו הוא בחסימה רגשית שנוצרת בתוכנו, חסימה שלא מאפשרת ל'עצמי האמיתי' היוצר שלנו לנבוע אל תוך העולם. החסימה הזו יכול שמקורה בטראומה מסוימת, בדיכוי חברתי/משפחתי או בנסיבות חיים אחרות שלא אפשרו את הנביעה הזו. החסימה עשויה להתבטא בסימפטומים אותם אנו יכולים לחוות כדיכאון, חרדה או מועקה. לעתים מתבטאת החסימה הזו בתחושות מוגברות של בושה, הצפה של אשמה, תחושת בידוד או כל תחושה אחרת שגורמת לנו להרגיש שאנחנו הולכים לצד החיים, לא בתוכם.

אחת התוצאות המכאיבות של חסימה בנביעה היצירתית של העצמי האותנטי בעולם היא הפיצול של מצב התודעה. כתוצאה מהפיצול הזה חלק מהתודעה מנסה להמשיך לחיות את הפנטזיה של "מה שאמור היה לקרות" אלמלא החסימה, הטראומה או המעצור בחיים. חלק אחר של התודעה לעומת זאת ממשיך לחיות בתוך החיים, בתפקוד בעולם המציאות. אחד המטופלים תאר את התחושה הזו בתחילת התהליך ואמר ש:" החיים בסדר סך הכל אבל מרגיש שחי חיים של מישהו אחר..". אנחנו מפסיקים למעשה במצב זה לחיות בהווה וחיים או את העבר המכאיב או את הפנטזיה על עתיד שבו הדברים יהיו אחרת. במובן מסוים אנחנו הופכים מנוכרים לעולם היום יום שלנו.

הפסיכותרפיה הקיומית במובן זה מבקשת להחזיר את התודעה הביתה, אל רגע הכאן והעכשיו והדחף היצירתי הטמון בו.

הטיפולים הנעשים בקליניקה הם טיפולים פרטניים וטיפולים זוגיים. תהליכים נוספים שאני מלווה בקליניקה הם טיפולים משפחתיים  וטיפולים במתבגרים וילדים. 

אתם מוזמנים ליצור איתי קשר בטלפון 03-3742818 או במייל לגבי כל שאלה או בקשה ואני אחזור אליכם בהקדם האפשרי.