פסיכותרפיה קיומית

"משתי הדרכים שביער העבות
בחרתי בזו שהלכו בה פחות
וזה ההבדל ששינה את הכל..."

(רוברט פרוסט)

כששאלתי את גלעד מדוע החליט לפנות לטיפול הוא ענה "שמע אסף, סך הכל החיים הם די בסדר, עבודה טובה כמהנדס מטוסים, משפחה אוהבת, חברים…רק שאיכשהו אני מרגיש שאני חי חיים של מישהו אחר".

המצוקות בגללן אנחנו בוחרים לפנות לטיפול יכולות להופיע בדרכים שונות אך אני יכול לומר שאני מוצא מכנה משותף אחד רחב לרבים מהמשברים שאני פוגש.

קרא עוד…

בדומה למשבר זוגי שבו פעמים רבות אנחנו מגלים שבשלב כלשהו הפסקנו  להקשיב באמת אחד לשני עד שנבקע הפער שהוליד את המשבר, כך גם אפשר לראות  שמצבי משבר אישי הם פעמים רבות תולדה של תקופה שבה הפסקנו להקשיב הקשבה עמוקה ומכבדת לקול הפנימי האותנטי שבא מתוכנו.

מתוך כך הקשב הפנימי שלנו מוסט אל עבר קולות חיצוניים וחיפוש אחר סמכות חיצונית שתוביל, תכוון ותנחה את הדרך שלנו לחיות ולפעול.

אובדן הקשב פנימה הופך אותנו חלשים ופגיעים,

פגיעים לבקורת, פגיעים לתוכניות שמשתבשות ופגיעים מול עצמנו, אל מול תחושת הערך העצמי שמתכווץ.

לאט לאט אנחנו מפסיקים להאמין בעצמנו, בערכנו, ביכולת שלנו למצוא את התשובות.

המשבר אז יכול להופיע כסימפטומים שונים שתוקפים אותנו  כמו תחושת יאוש, ספקנות, הלקאה עצמית, דכאון, ריקנות ותחושות מצוקה אחרות.

על פי גישת הפסיכותרפיה הקיומית קולות המצוקה הללו הם זעקותיו  של העצמי העמוק שלנו להחזיר את הקשב אל מה שבשלב מסויים הפסקנו לשמוע, אל עצמנו פנימה.

הנחת היסוד של התהליך היא  שרק הקשבה  עמוקה למי שאנחנו מבפנים, מעבר לרעשים הלבנים ולכוויות העבר שהסיטו אותנו מהדרך, יכולה לאפשר לנו להפסיק לחיות "חיים של מישהו אחר" כפי שתאר גלעד ולהיות המחברים והגיבורים האמיתים של עלילת חיינו.

הפסיכותרפיה הקיומית מבקשת לפגוש מחדש  את האמונה בעצמנו שאבדה לנו אי שם במהלך הדרך ולחדש את הנביעה ממעמקי העצמי האותנטי שלנו אל העולם בו אנו חיים.

שמי אסף לב ולאורך למעלה מחמש עשרה שנה של ליווי תהליכים טיפוליים זכיתי להיחשף להשפעה העמוקה של התהליך על חייהם של מטופלים רבים שמתוך השבר והכאב הצליחו באומץ לחצוב את דרכם אל אופק של חופש, עוצמה, יוזמה ופעולה בעולם.

הטיפולים נערכים בקליניקה פרטית בגבעתיים.​

מטופלים משתפים:

  • אני בטוחה שבאמצעות התהליך שעברתי בטיפול הפכתי לגרסה משופרת שלי כבן אדם, כאשה, כבת זוג וכפסיכולוגית. היום, כפי שתארה לאה גולדברג, ״ אני הולכת אלי״.

    נעה
  • ״ הטיפול סייע לי לאזור אומץ לשנות את הכיוון המקצועי בו בחרתי לכזה שיפתח ויפרה אותי חרף התנגדויות הסובבים אותי והוא העניק לי את היכולת להתעמת עם קשיים רבים שחוויתי בזוגיות שלי וסייע לי ביכולת ליצור דיאלוג אותנטי ואינטימי עם בת הזוג שלי״

    שי
  • "זה השינוי האמיתי והמשמעותי הראשון שאני עושה אחרי שנים מתסכלות של הרגשות רעות וחוסר הבנה לגבי המקור של הבעיות שלי. זה אולי נשמע קצת מוגזם אבל אני באמת מרגיש שהמפגש והעבודה איתך הצילה אותי והחזירה לי את החיים.״

    גלעד
  • ״ אחד הכלים הנפלאים שהטיפול הקנה לי היה להרגיש ולתת מקום לרגשות המוסתרים ביותר שעבורי להרגיש אותם היתה בושה. לימדת אותי להיות, לא בעבר, לא בעתיד, להיות נוכחת – כאן ועכשיו״

    רשל
  • ״ לא האמנתי שטיפול נפשי יוכל לעזור כל כך וזאת לאחר נסיון עם מטפלים שונים. ההפתעה הגדולה בעיני היתה ממש לראות תוצאות בפועל. בימים שלאחר כל טיפול החשיבה שלי השתנתה, ההרגשה הכללית התחזקה והתמודדויות נעשו פשוטות יותר..״

    שני