הפסיכותרפיה כבית ספר לעבודה עם רגשות בוערים

"אובדן הקשר עם הרגש הבוער, מכאיב ככל שיהיה, הוא גם איבוד האנרגיה העצומה שאצורה בו, אנרגיה שיכולה לעבוד עבורנו."
                                                                                      
 
מאת: אסף לב                           
                                          
 
כשאני חושב על הפניות אלי לאורך השנים שלי כמטפל, אני יכול לומר שהרבה מהכאב שעולה קשור ברגשות בוערים שקשה להתנהל עימם ביום יום.
 
זה יכול להיות כאב גדול שמתפתח לדכאון, פחד שמגיע לכדי חרדה, החמצה, אכזבה, אשמה, בושה, קנאה ורגשות בוערים אחרים.
 
בדרך כלל הרגשות הבוערים הללו מתוייגים כרגשות ״שליליים״.
 
ברור שאלו הן תחושות שאינן נעימות ויכולות להוביל אותנו לתחושה של שיתוק ואפילו טראומה.
 
יחד עם זאת, עמדתי היא כי במידה וניתן לעבוד עם הרגשות הבוערים הללו, הרי שהעוצמה שלהן תוכל להרתם לשרות התנועה שלנו ולא ׳לשמש נגדנו׳.
 
בעיני זהו היתרון הגדול של גישת הפסיכותרפיה הקיומית על פני גישות שמבקשות להסיר את ׳הסימפטום׳,
 
כלומר להסיר את העקבות של הרגשות הבוערים והסימנים שהם משאירים בנו.
 
אובדן הקשר עם הרגש הבוער הוא גם איבוד האנרגיה העצומה שאצורה בו, אנרגיה שכאמור יכולה לעבוד עבורנו.
 
במובן זה אפשר להתייחס אל הקליניקה כמעבדה אליה ניתן להביא את כל הרגשות הבוערים שבנו מבלי החשש להשרף בתוכם.
 
העבודה הטיפולית היא מעיין בית ספר לעבודה עם רגשות אלו ולמידה של היכולת לנשום אותם פנימה ולתת להן להעיר אותנו אל החיים, אל העולם.
 
חשוב לזכור שהדרמה הגדולה של הרגשות הבוערים מספרת לנו על משהו גדול שמתרחש בתוכנו או מחוצה לנו.
 
ההקשבה לארוע הגדול הזה שדופק על הדלת שלנו היא חשובה כשם שהיא מפחידה ומאיימת כיון שהיא יכולה להצביע על שביל חדש בעלילת חיינו.
 
הנסיון שלנו להתרחק ולהסוות רגשות בוערים בחיינו עשוי לחסום בפנינו אפשרות ודלת חדשה שהעולם פותח בפנינו.
 
העוצמה, הסקרנות, התשוקה והלהט שבנו אל מול משימות החיים שלנו – כל אלו נובעים בסופו של דבר מהרגשות הבוערים בתוכנו.
 
אם נלמד להפרד מ״יחסי הציבור הגרועים״ של אותם רגשות בוערים – החרדה, הכאב, הבושה, הקנאה, האשמה ואפילו השנאה והזעם שבנו- ולא נחשוש מפניהם  הרי שנגלה שכל אלו הם משאבים נפשיים יקרי ערך.
 
נכון שאלו הם ׳חומרים מסוכנים׳ שיכולים להבעיר ולפרק את כל מה שסביבם וגם אותנו.
 
יחד עם זאת, חשוב לזכור שכשם שאנרגיה גרעינית יכולה לגרום להרס והשמדה המונית ולשרוף את העולם כולו, הרי שאותה אנרגיה משרתת את תעשיית התרופות, המזון והאנרגיה, תעשיות שמזינות, מרפאות  ומאירות את העולם כולו.
 
הרגשות הבוערים שבנו הם האנרגיה הגרעינית שבתוכנו.
 
האופן בו הם ישרתו אותנו או יחתרו תחתינו תלוי לחלוטין באופן בו נשכיל להתייחס אליהם ולהתידד איתם.
כתבות נוספות

הישארו מעודכנים

הירשמו למנוי וקבלו עדכון אישי בכל כתבה חדשה

ההרשמה בוצעה בהצלחה.

מעכשיו תקבלו עדכון אישי בכל כתבה חדשה שתתפרסם באתר.