"מרגע שאנחנו מסכימים לבוא במגע עם הרגש הקשה ולהקשיב לו אנחנו מפתחים יכולת עמידה מול הממשות של חיינו ומתעמתים איתה בלי צורך קבוע להמלט אל
"רבים שמגיעים לפסיכותרפיה מתוך סבל באים עם התחושה שמשהו ״לא בסדר ״ בהם, כאילו נכשלו בלהיות מאושרים, ותוהים היכן הם טעו. אך האמת היא שכמו שהבין
"כאשר אנחנו מוותרים על ההדחקה ולומדים לעבוד עם הרגשות הבוערים הללו – חרדה, בושה ואשמה – הרי שנוכל להקשיב למסר שהם מביאים איתם ולרתום את
"במצב כזה הכשלון יוכל להסתמן כנקודת תפנית ולעיתים אף בסיס לפריצת דרך להתנסויות חדשות בעקבות הלמידה שחווינו."
"דיכוי החלימה של ר׳ השפיע עליו כל חייו בנטייה לדכאונות, הסתגרות ופגיעה בערך העצמי שלו כמי שלא מעז לעמוד מול חייו באמת." מאת: אסף לב
"מצבי משבר הם מצבים שבהם אנחנו מרגישים לפתע שההתאמה בין המפה שיש לנו ובין הדרך שלפנינו כבר אינה קיימת." מאת: אסף לב בעבודה עם עולם הנפש אני