“תחושת ערך עצמי בריאה ויציבה נבנית מהיחס הרגשי לו אנו זוכים בילדות, ומהיכולת של סביבתנו לראות, לקבל ולאהוב אותנו בדיוק כפי שאנחנו.” מאת: אסף לב האם בדומה

“עם כל הכאב, האובדן והטלטלה שהטראומה יכולה להסב לנו הרי שפרוק משחק המשמעות שהיינו שרויים בו יכול לאתגר אותנו להפתח למשחקי המשמעות השונים שאיתם אנשים

“כאשר רואים כך את ההתמכרות ותהליך הגמילה ממנה הרי שהמשבר הופך אז לקריאה פנימית לחזור פנימה אל עצמנו ולשנות באופן עמוק את האופן בו אנו

 “במובנים רבים הפסיכותרפיה הקיומית, כמו הפילוסופיה הקיומית עליה היא מבוססת, רואה בעצם האפשרות לשאול את שאלת הדרך לגאולה והחיפוש אחריה כלקיחת אחריות ומימוש הבחירה שלנו

“התיוג של ׳טוב׳ ו׳רע׳ הם דוגמאות לתיוג ראשוני שבתהליך של הפנמה והתניה גורם לנו לחפש בסביבה שלנו חיזוקים ואישורים להיותנו ׳טובים׳ ולהמנע ממה שיגרום לנו

“במובן זה אפשר לומר שהחופש מקדים את האהבה וכאשר אין תחושת חופש פנימי הרי שיחסי האהבה הופכים למלכודת של הקרבה, חובה, ניצול ותסכול.” מאת: אסף לב פעמים