קליניקה מקוונת

דיבור קרוב, גם כשרחוקים

קליניקה מקוונת

דיבור קרוב, גם כשרחוקים

טיפול פסיכותרפיה באמצעות שיחות וידאו בגישת הפסיכותרפיה הקיומית

"הפסיכותרפיה הקיומית מתייחסת אל תהליך הריפוי כמסע לגילוי עצמי"

שמי אסף לב,
בחמש עשרה שנה האחרונות ליוויתי בשרות הציבורי ובקליניקה פרטית מטופלים רבים שהתמודדו עם מצבי משבר מורכבים ורצון אמיתי לשינוי עומק בחייהם.

כפסיכותרפיסט רב תחומי אני משלב בתהליך הטיפולי תובנות וכלים מעולם הפסיכואנליזה של העצמי, הפסיכולוגיה הבין אישית, האימון האישי והזן בודהיזם.

אז מהי היחודיות של הפסיכותרפיה הקיומית?

הפסיכותרפיה הקיומית היא מסע למרחקים ארוכים ועמוקים.

קרא עוד…


יחודיותה של הפסיכותרפיה הקיומית הוא היותה תהליך שמבקש להמיר את מצוקת החיים בהזדמנות לגילוי עצמי, צמיחה והעצמה אישית.

בדרך נפגוש את ההתניות שמעכבות אותנו, תקרות הזכוכית שחוסמות אותנו, וההגנות שלמדנו ליצור כדי לברוח מעצמנו, ממה שכואב מידי, מפחיד מידי..

לעיתים נפגוש בדרך גם את השדים והשלדים שקברנו והדחקנו במעמקי קרקעית עצמנו מפחד להתעמת עם ארועי עבר קשים, חלקם לא מודעים, בהיסטוריה האישית שלנו.

ההנחה של התהליך היא שאם נוכל באמת להכיר ולקבל את עצמנו, כל מי שאנחנו, באופן מלא, הרי שנוכל להתיידד עם העבר שלנו ולעמוד באומץ מול חיי היום יום עם כל מה שהם מביאים איתם.

נקבל אז באהבה את ׳חומרי החיים׳ שלנו, בוערים ככל שיהיו, ונלמד ליצור מהם, כל יום ביומו, מרגע לרגע, את יצירת החיים שאנחנו.

למי מיועד התהליך?

תהליך עומק טיפולי זה מיועד למי שמעוניין להבין, להכיר וללמוד לעומק את עצמו ואת דרך התקשורת שלו עם הקרובים לו ועם העולם סביבו.

מתוך כך, חלק משמעותי בטיפול הוא פעולה משותפת יחד עם המטופל על מנת ליצור את התנאים שיאפשרו לו לחיות את חייו בדרך האותנטית והנאמנה ביותר לעצמו ובחירותיו.

האם הטיפול מסלק סימפטומים?

הפניה לטיפול מתחילה בדרך כלל בעקבות משבר שסימניו הם סימפטומים שונים.

כך למשל נוכל לחוות תחושות דכאון, חרדה, בדידות, הפרעות שינה, התמכרויות שונות, אובדן ערך עצמי, אובדן תחושת משמעות בחיים, קשיים ביחסים ועוד תחושות מועקה וסטרס אחרות.

הפסיכותרפיה הקיומית מתייחסת אל סימפטומים בדומה לנוריות התראה שנדלקות ברכב.

כל נורית כזו שנדלקת מאותתת על בעיה כלשהי במערכת הרכב.

לבקש לסלק את הסימפטום הרגשיים שלנו דומה על כן לרצון לכבות את נורית ההתראה.

הכיבוי של הנורית אולי ירגיע אותנו ברגע זה אך הבעיה שבגללה נדלקה הנורית תשאר לא מטופלת.

ההנחה שלנו היא שהנפש שלנו המורכבת לאין שעור ממערכת רכב לא תמיד מביאה לידי ביטוי באופן ישיר את הקשיים שלה.

על כן האופן שבו מצוקות הנפש שלנו באות לידי ביטוי הוא דרך סימפטומים גופניים ונפשיים.

סימפטומים על כן הם מעין מסר מקודד שהנפש מדברת בה את כאביה.

האתגר הגדול שלנו בתהליך הטיפולי הוא לפענח את הקוד הזה, ללמוד את שפת הנפש היחודית שלנו ולפעול בהתאם להקשבה שלנו למסרים אותם אנו מבינים בתהליך הטיפולי.

כיצד מתנהל הטיפול?

בסיס הטיפול הוא הפגישות השבועיות, באון ליין או בקליניקה הפיזית.

יחד עם זאת, כחלק מהאחריות שלי בליווי התהליך הטיפולי ברור לי שחלק משמעותי מהתהליך מתרחש "בין הפגישות" ולא רק בפגישות הטיפוליות עצמן.

על כן חשוב לי להשאיר את ערוץ התקשורת הטיפולי פתוח גם בין הפגישות.

כך אפשרי יהיה לשתף, לבטא ולחשוב יחד בזמן אמת על ארועים שדורשים התיחסות בין הפגישות בעזרת הוואטסאפ או המייל.

זאת על מנת לאפשר להתהליך לחלחל אל לב "החיים עצמם" ולא להשאר לבד עם רצף ההתרחשויות – הפנימיות והחיצוניות.

לתאום שיחת הכרות עימי בוידאו ללא תשלום או לכל בקשה או שאלה אחרת

מטופלים משתפים:

אודות השיטה

הייחודיות של הפסיכותרפיה הקיומית היא בהיותה תהליך עמוק של ריפוי דרך מפגש עם האמת הפנימית הייחודית של המטופל.

תחושות כמו דכאון, חרדות, ערך עצמי נמוך, בדידות, חוסר מימוש עצמי, התנהגות התמכרותית ועוד מצוקות מתבהרות לעיתים קרובות במהלך התהליך כקריאות כיוון וכאיתותים לחשב מסלול מחדש.
הכאבים שלנו הופכים אז למורי הדרך הכנים ביותר שפגשנו, לסוכנים של שינוי.

כפסיכותרפיסט רב תחומי אני משלב בתהליך הטיפולי תובנות וכלים מעולם הפסיכואנליזה של העצמי, הפסיכולוגיה הבין אישית, האימון האישי והזן בודהיזם.

השכלה וניסיון קליני

  • חמש עשרה שנות נסיון בטיפול בקליניקה הפרטית ובשרות הציבורי.
  • בוגר התוכנית הארבע שנתית לפסיכותרפיסטים בכירים, ביה״ס לפסיכותרפיה, הפקולטה לרפואה, אוניברסיטת תל אביב
  • בוגר תואר שני - Art Therapy, מאוניברסיטת לסלי, בוסטון.
  • הנחיית מטפלים בבית הספר לפסיכותרפיה בגישת פסיכולוגית העצמי.
  • חבר האיגוד הישראלי לפסיכולוגית העצמי.
  • חבר הAPA, אגוד הפסיכולוגים האמריקאי.

אודותי

את המסע שלי אל עבר השאלות הקיומיות של חיי והשאלות בדבר מקורות האושר והסבל האנושי התחלתי בתחילת שנות העשרים שלי כאשר חזרתי בשאלה.

לאחר התבגרות כילד ונער דתי בשכונת בית וגן בירושלים של שנות השמונים, ההכרה שאין סדר אלוהי בעולם שמגן ומכוון ניפצה את תפיסת עולמי.

כל שאלת המשמעות והתכלית של הקיום התעוררה והכתה בי במלוא עצמתה.

התחלתי להכיר בכך שבעולם שאין בו אלוהים שיגאל או ימחל, האחריות לשאלות של פשר, משמעות וצורת החיים "הנכונה" עוברת מהאל לבני האדם באופן מוחלט.

הבנתי שבעולם זה עלינו לקחת את האחריות המלאה כבני אדם ולמצוא כל יום מחדש במעשים, ביחסים ובאהבה שלנו את האלוהים הפרטי של חיינו ולעצב במו ידינו את האופק הערכי על פיו נחייה ונתייחס אל זולתנו.

מתוך הבנה זו יצאתי למסע חיי.

קרא עוד…

את תחילת דרכי המקצועית עשיתי בתחום המשפטים כעורך דין מתוך השאיפה להתמחות בתחום זכויות האדם.

לאחר סיום לימודי התואר במשפטים באוניברסיטה העברית התמחתי בבית המשפט המחוזי בירושלים בלשכת השופטת מרים מזרחי.

בהתמחות כתבתי חוות דעת לפסקי דין בתחום הפלילי, האזרחי ובסוגיות של זכויות אדם וב1999 הוסמכתי כחבר בלשכת עורכי דין.

הדבר שעניין אותי בתחום המשפט היה לעזור לאנשים מוחלשים חברתית לחיות מתוך חופש וכבוד ולהתמודד עימם עם העוול והדיכוי שיחסי הכוח החברתיים גרמו להם.

עם הזמן למדתי שכוחות הדיכוי החזקים ביותר כמו גם כוחות השחרור פועלים בתוך נפשו של האדם פנימה.

לקחתי פסק זמן.

יצאתי למסע ארוך שהתחיל בהודו והמשיך לתוך דרום מזרח אסיה ודרום אמריקה.

במסע, שהתחיל כמסע חיצוני והמשיך למסע פנימי עמוק, למדתי מהמפגש עם תרבויות אחרות עד כמה אנחנו מותנים לתוך תפיסות ואידאות תרבותיות שנועלות ומצמצמות את החופש שלנו להיות אותנטיים.

האידאות הלא מודעות האלו מכתיבות לנו מבפנים כמו במאטריקס מי אנחנו אמורים להיות, במה אנחנו אמורים להאמין, את מי אנחנו אמורים לשנוא, מה נדרש כדי שנהיה אזרחים טובים ו"יצרנים" ועוד ועוד..

היפתחות עמוקה לתרבויות אחרות לימדה אותי להעיז לראות שמה שגדלנו לתוכו הוא רק אפשרות אחת של צורת קיום מתוך הרבה מאד צורות קיום אפשריות אחרות .

הזרם שנגע והשפיע עלי בצורה העמוקה ביותר במסע הזה היה הזן בודהיזם, שעל ישומיו בטיפול אפשר לקרוא באתר.

כשחזרתי החלטתי להיפרד מהעיסוק כעורך דין ובחרתי להתמסר ללימודי נפש האדם דרך תחום הפסיכולוגיה, הפילוסופיה הקיומית, האמנות וחכמת המזרח, בעיקר זו של הזן בודהיזם.

בחיפושי אחר דרך טיפול עמוקה עניין אותי לשים במרכז התהליך את האדם וייחודיותו החד פעמית ולא את היותו אוסף אבחנות, קטלוגים, תיוגים וסיווגים.

עבורי מטופל שמגיע אלי הוא אינו " מקרה" אלא אדם שמבקש ליווי והושטת יד בחלק כאוב ומעורפל של מסע חייו.

בעבודתי עם אנשים חשתי באופן עמוק שהסימפטומים עימם הגיעו לתהליך הם רק קצה קרחון ומעיין 'שליחים' של עמדה נפשית עמוקה הרבה יותר, שרק ההיתיחסות אליה תוכל להוביל לריפוי אמיתי.

המקצוע הטיפולי שמצאתי שמתמקד באופן העמוק ביותר בחידוש כוחות הנפש של האדם הוא מקצוע הart therapy.

הגישה הטיפולית הזו מבקשת לאפשר לאדם לדבר בטיפול את השפה הייחודית והאותנטית שלו, מבלי להכניס את השפה הזו לתבניות תאורטיות וקלישאות קליניות מוכנות מראש שיגדירו עבורו את מי שהוא ומה שנכון לו.

לאחר סיום התואר השני והתמחות כמטפל בart therapy המשכתי מסלול לימודים אקדמי והתנסותי של יותר מעשר שנים בפסיכולוגיה יונגיאנית, פסיכואנליזה קוהוטיאנית, פילוסופיה אקזיסטנציאליסטית, ואמנות, בעיקר דרמה וכתיבה.

את ההשכלה והנסיון בתחומים הרחבים שרכשתי לאורך השנים גיבשתי לארגז כלים מקצועי, ממוקד ויעיל.

ארגז הכלים הזה שימש לליווי תהליכי חיים  עמוקים ויצירתיים וליצירת אפשרויות חיים חדשות עבור האנשים הרבים שעמם עבדתי.

מתוך התנסויות אלו התהוותה הגרסה שלי לשיטת הטיפול שכיום אני עובד על פיה של הפסיכותרפיה הקיומית.

זוהי דרך טיפול משחררת, יצירתית, עמוקה ועוצמתית הממוקדת בכאן ובעכשיו.

גישה זו  חותרת  לשינוי אמיתי, אמיץ ועמוק באופן המפגש שלנו עם מחוללי הסבל שלנו וההליכה אל מעבר להם.

לאחר שנים ארוכות של עבודה כמטפל בשירות הציבורי הקמתי את הפרקטיקה הפרטית שהפכה למרחב חי, נושם, יוצר ומצמיח עבור מטופלים רבים.​

לתאום שיחת הכרות עימי בוידאו ללא תשלום או לכל בקשה או שאלה אחרת נא מלאו את הטופס הבא ואחזור אליכם בהקדם האפשרי

* יודגש שכל תוכן שיכתב בדף הפניה מוגן תחת חובת הסודיות של מטפל-מטופל ויקרא אך ורק על ידי, אסף לב.